Semana passada na segunda por causa de um deslize de comer um quadrado de lasanha acabei engordando 1 kilo e tinha ido pro 109... aff fiquei mal... mas essa semana castiguei na proteina e pasei pra casa do 106 e tipo me pesei de calça jeans e sapato pois estava na rua e aproveitei pra me pesar do jeito que estava, pq sempre me peso de bermuda e sem sandália ( rs ), estou comendo bem no almoço e não estou jantando faço 2 lanchinhos um a tarde e outro no inicio da noite, sempre um suco Clight com uma fatia de queijo ou Peito de peru ou uma colher de requeijão com meia de queijo ralado as vezes com coca light.
Meu almoço hoje... um pratão né? mas não comi a salada toda...rs
Me inscrevi no desafio uma linda mulher... vamos ver no que dá né?
Fui a praça domingo com meu filhote e o marido... nos divertimos... depois fui ao supermercado... adoro... não sei pq falou em comprar eu topo tudo... rs outra boa noticia e que sai da casa dos 100 de cintura (se é que isso se pode chamar de cintura rs barril).
Frase do dia:
"Conserve os olhos fixos num ideal sublime e lute sempre pelo que desejares, pois só os fracos desistem e só quem luta é digno da vida."
beijos a todas
Suse Kelly
Parabéns minha lindaaa! Que alegria ver seus resultados. Continue firme que vai chegar nos seus objetivos num piscar de olhos.
ResponderExcluirGrande beijo!!!
oi flor a quanto tempo, que bom que esta me seguindo, eu tambem hehehe...fazemos uma dieta parecida, baseada na proteina, pra mim é a unica que da certo, andei retendo liquido essa semana que comecei a fase de ataque da dukan, ai comecei a tomar cha verde e deu tudo certo, ja estou eliminando novamente...entao juntas vamos conseguir, porque a nossa historia é parecida,eu tambem "era toda boa" antes da gravidez, engordei horrores nas duas gravidez, entao to na luta hehehe, da minha segunda gravidez engordei 33kg e desses ja foi 30kg com a dieta south beach que tambem é base em proteina mas com legumes e carbo integral...só que agora empacou, por isso resolvi parti pra dukan, depois de 10 dias vai ficar parecida com a das proteinas...vamo que vamo, 2012 é nosso hehehe...beijocas!
ResponderExcluirParabéns minha flor... vcs tem sido um exemplo a seguir...
ResponderExcluirTo aqui na luta tentando voltar pra minha Atkins e não consigo... =(
Fazia um tempo que não passava aqui... e estava com saudades... bom demais ver vc tendo sucesso...
Bjo da Ká